Cura della pelle: l'acido alfa idrossido

Gli acidi alfa idrossidi sono un gruppo di acidi presenti nella frutta e in altre sostanze naturali che velocizzano il processo di ricambio della pelle migliorando la consistenza della pelle e riducendo le ruge.

Gli acidi alfa idrossidi sono la chiave per pulire e liberare i pori della pelle ed eliminare lo strato superficiale di pelle morta. Lavorano eliminando in modo massiccio la pelle morta e i punti neri, riportando la pelle alla sua naturale bellezza. Se smetti di usare gli acidi alfa idrossidi il processo di ricambio della pelle diventerà più lento e la pelle invecchierà più velocemente mostrando tutti i segni e le imperfezioni tipiche di una pelle poco curata. Con un uso continuato, gli acidi alfa idrossidi migliorano ampiamente le condizioni della pelle incluse le rughe, l'acne e i punti neri. Altri benefici includono le sue proprietà idratanti, la riduzione di grasso dalla pelle, la capacità di liberare i pori, oltre che le capacità di schiarire la pelle.

I prodotti cosmetici contengono acidi alfa idrossidi ad una quantità che va dal 4% al 15%, spesso ad un livello non molto efficace. L'8% è considerato il livello minimo necessario per vedere risultati. Le persone con una pelle sensibili sono in grado di tollerare solo i più leggeri come gli acidi polidrossidi. L'acido glicolico è considerato essere l'acido alfa idrossido più efficace nel ringiovanimento e nella cura della pelle poiché aiuta gli altri trattamenti a penetrare in profondità nella pelle. Ad un pH basso può anche stimolare la produzione di collagene nel derma. Quando la pelle si sarà abituata agli acidi alfa idrossidi si potrà aumentare la quantità di prodotto usato.

Quando provi un nuovo prodotto usalo regolarmente per almeno un mese prima di valutare la sua efficacia. Non provare più di un prodotto per volta, poiché sarà difficile poi capire come la tua pelle ha risposto ad ognuno di questi. Compra prodotti con un'etichetta adeguata: ad esempio una lista di ingredienti ed il nome e l'indirizzo del produttore. Smetti immediatamente di usare un prodotto se sperimenti una reazione collaterale, inclusi rossore, bruciore e prurito.

Esfolianti naturali per la cura della tua pelle

Acido glicolico: l'acido alfa idrossido più conosciuto, derivato dallo zucchero di canna o fatto da ingredienti sintetici. Poiché è una molecola piccola penetra la pelle facilmente.

Acido malico: derivato dalle mele e dall'uva bianca.

Acido tartarico: un tipo di acido glicolico risultato di un processo di fermentazione usato nella produzione del vino. Ottimo esfoliante, elimina il grasso dalla pelle, i punti neri, e riduce le rughe.

Acido beta idrossido: conosciuto anche come acido salicilico. Non penetra in profondità nel derma come l'acido glicolico, perciò è meno irritante. Ottimo esfoliante, utile per tenere aperti i pori della pelle.

Acido citrico: derivato dagli agrumi (come il limone). Lavora come antiossidante sulla pelle e stimola la produzione di collagene.

Acido lattico: lavora come esfoliante e trattiene l'acqua nella pelle, mantenendola così idratata in modo naturale. Può essere usato per ammorbidire la pelle secca e squamosa.

Acido polidrossido: considerato uno dei più leggere poiché è composto di molecole molto grandi che quindi non penetrano la pelle in profondità. E' comunque un buon idratante per la pelle.

Dopo aver usato delle creme per la pelle a base di acido alfa idrossido prova a proteggere la tua pelle con una protezione solare di almeno 15 prima di uscire. Indossa un cappello e copri la pelle con degli indumenti leggeri ma lunghi.

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Esercizi per ridurre la cellulite

Quasi il 90% delle donne sperimenta su se stessa una qualche forma di cellulite durante la sua vita. La cellulite è definita come fluidi, grasso e tossine intrappolati nei tessuti connettivi sotto la pelle. Ci sono vari trattamenti più o meno validi per ridurre o rimuovere la cellulite ma, qualsiasi trattamento voi scegliate, è molto importante affiancare ad esso degli esercizi per ridurre la cellulite per rendere il programma davvero completo ed efficace.

Gli esercizi fisici sono l'attività primaria per mantenersi giovani e sani, oltre che un metodo naturale per rimuovere la cellulite. Migliorano la circolazione, il metabolismo dei grassi immagazzinati e aiutano il corpo ad eliminare le tossine. Tutti conosciamo l'utilità dell'attività fisica per il nostro corpo, ma tuttavia molte persone la evitano per mancanza di tempo o di voglia. Quando andiamo a determinare quali esercizi sono ideali per ridurre la cellulite, dobbiamo considerare anche un regime anti cellulite da inclutere nel nostro programma. Possiamo affiancare agli esercizi degli integratori, una dieta sana, un buon prodotto anti cellulite e delle tecniche di massaggio.

E' importante tuttavia capire che nessun esercizio in paricolare può ridurre miracolosamente la cellulite nel corpo se non è parte di un programma anti cellulite completo.

Molti esercizi per ridurre la cellulite che possono essere inclusi nella tua routine giornaliera insieme ai regimi summenzionati ti aiuteranno a ridurre la cellulite nelle zone come il sedere, le cosce e la pancia. Questi due tipi di esercizio includono attività anaerobiche (per perdere peso) e aerobiche (cardiovascolari).

Questi tipi di esercizi per ridurre la cellulite assistono il corpo nel migliorare l'aspetto delle parti del corpo della donna più ostinate. Gli esercizi cardiovascolari aiutano a migliorare la circolazione del sangue e a detossificare il corpo, oltre a bruciare il grasso in eccesso. Gli esercizi per dimagrire ti permetteranno di sviluppare i muscoli del corpo, permettendo alla pelle di apparire più soda e liscia nella sua superfice. Quando sviluppi massa muscolare brucerai il grasso nelle aree colpite dalla cellulite. Questi tipi di esercizi possono essere svolti entrambi una volta al giorno, svolgendo preferibilmente prima quelli per perdere peso. In mancanza di tempo potrete alternare gli esercizi, svolgendone un giorno uno e un giorno l'altro.

Quando una donna usa gli esercizi per rimuovere la cellulite, dovrebbe focalizzarsi sulle aree colpite dalla cellulite. Alcuni esercizi molto efficaci per ridurre la cellulite nelle aree del sedere, delle cosce e della pancia sono le flessioni e i piegamenti con tutte le loro varianti.

Fai riscaldamento per almeno cinque-dieci minuti prima di eseguire questi esercizi, che vanno eseguiti dalle tre alle cinque volte, con un'eventuale piccola pausa in mezzo. Questo permetterà al corpo di metabolizzare il grasso, migliorare il metabolismo generale e detossificare il corpo.

Assicurati sempre di consultare il tuo istruttore in palestra prima di provare qualsiasi esercizio per ridurre la cellulite. E' importante eseguire i tuoi esercizi in modo sicuro sotto la guida di un esperto che conosce le tue condizioni di salute e le capacità del tuo fisico.

Come abbiamo già detto il miglior programma per rimuovere la cellulite è quello che comprende gli esercizi fisici, una dieta sana, un buon prodotto anti cellulite e ultimo ma non meno importante uno stile di vita sano!

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Cosa affiancare alle creme anti cellulite

Esistono tanti rimedi per la cellulite, e a volte è difficile trovare quello giusto per noi. Un esempio sono le creme anti cellulite. La maggior parte di queste creme finisce sotto la categoria di un trattamento estetico che non ha niente di medico. Questi prodotti sono regolati dalle autorità in modo che il pubblico sappia se sta andando a comprare un rimedio medicamente testato contro la cellulite o un rimedio estetico temporaneo per diminuire la cellulite.

Le creme anti cellulite sono applicate normalmente sulla pelle ed il loro scopo è di rassodare e levigare la pelle eliminando temporaneamente l'effetto a buccia d'arancia causato dalla cellulite. Alcune creme anti cellulite contengono gli ingredienti seguenti utilizzati spesso nei rimedi casalinghi contro la cellulite:

- Caffeina
- Aminofillina
- Retinolo
- Acidi alfa idrossidi (cioè acido lattico / acido glicolico)

Ognuno di questi prodotti è usato per rompere le cellule grasse e per levigare e rassodare la pelle, oltre che a migliorare la circolazione.

Tuttavia nessun rimedio contro la cellulite sarà efficace senza implementare un programma completo per ridurre la quantità totale di cellulite presente nel corpo. E' importante prendere parecchie misure sia dentro che fuori dal corpo per ridurre la cellulite. Questo può essere fatto in molti modi insieme alle creme anti cellulite:

- Una dieta sana, ricca di fibre, frutta, vegetali e carne magra
- Svolgere esercizi fisici regolarmente
- Dimagrire e mantenere stabilmente un pesoforma sano
- Seguire uno stile di vita salutare (niente fumo, alcol e cibi grassi)
- Evitare le pillole per la dieta, diuretici e lassativi (i rimedi veloci non funzionano!)
- Bere molta acqua non solo per idratare il corpo ma anche per depurarlo dalle tossine

Ricorda, nessuna crema anti cellulite può essere considerata il rimedio finale per questo problema estetico. Assicurati di seguire tutti questi consigli se vuoi davvero eliminare la cellulite!

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Cerchi un rimedio efficace per la cellulite?

Esistono una varietà di metodi per trattare la cellulite. Tuttavia, se sei intenzionata ad eliminare la cellulite dal tuo corpo è importante sapere che esistono diversi approcci. Mentre alcuni si focalizzano sulla riduzione diretta della cellulite, altri si occupano degli effetti di questa. La cellulite è piuttosto ostinata e non può essere eliminata in modo facile e veloce. Perciò se vuoi eliminare la cellulite devi farlo con un approccio allargato al problema utilizzando non solo un trattamento anti cellulite ma altri fattori che possono migiorare il suo aspetto generale.

Quando ti chiedi se la cellulite può essere eliminata hai bisogno di considerare ciò che segue ed assicurarti di non tralasciare nessun aspetto. Questo include prima di tutto ridurre la grandezza delle cellule grasse presenti sotto la pelle. Inolte ci dev'essere abbastanza distanza tra queste cellule di grasso perché il corpo sia capace di espellere le tossine che sono tra le cose responsabili dell'effetto a buccia d'arancia della pelle. E' importante anche che i tessuti sotto la pelle vengano massaggiati e stirati per tonificare la pelle e renderla più levigata. Infine bisogna raggiungere uno stato in cui gli ormoni sono bilanciati.

Alcuni punti da tenere in considerazione:

- Tenere il peso ad un livello normale
- Smettere di fumare
- Evitare pillole dietetiche, lassativi o diuretici
- Tieni al minimo il livello di consumo di caffeina e alcol
- Evita i cibi raffinati che contengono grassi saturi e idrogenati
- Includi cibi ricchi di fibra alla tua dieta
- Non saltare i pasti, potresti peggiorare la situazione modificando il metabolismo del tuo corpo
- Bevi molta acqua
- Svogli molta attività fisica ed evita la vita sedentaria

Ricorda, un trattamento per la cellulite efficace include molti compoenti per far sì che i miglioramenti avvengano sul serio. Devi migliorare la circolazione sanguigna, incoraggiare il corpo a produrre tessuto connettivo, idratare la pelle, riparare le membrane cellulari con un ottimo apporto di acqua, eliminare le tossine ed evitare i danni dei radicali liberi.

Gli esperti dicono che se vuoi eliminare la cellulite o comunque ridurla in qualche maniera, devi prendere in considerazione sia i rimedi anti cellulite che lavorano all'esterno del corpo, sia quelli che lavorano all'interno.

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Nuovi trattamenti per la cellulite: quali sono i rimedi più efficaci?

Stai cercando un buon trattamento per la cellulite? Con l'abbondanza di prodotti, dalle creme per la pelle, ai rimedi a base di erbe così come dispositivi che massaggiano la pelle o che utilizzano la tecnologia laser, come è possibile decidere qual'è il trattamento migliore per la cellulite?

Molti professionisti medici non capiscono le ragioni per cui la cellulite si forma, ma è descritta da molti come un'espansione delle cellule grasse nello strato sottostante la pelle. Può essere dovuto a fattori genetici, a squilibri ormonali, all'invecchiamento e ad un'alimentazione sbagliata.

Nessuno dei trattamenti anticellulite summenzionati sembra essere la cura definitiva al problema, tuttavia è realistico dire che molti di questi prodotti offrono dei miglioramenti apprezzabili nell'aspetto estetico. Sfortunatamente la cellulite è un problema per il 90% delle donne. Non è un problema selettivo e quindi non colpisce solo le donne robuste ma anche quelle magre. Sembra che nessuna ne sia immune. Può essere frustrante ed imbarazzante, ma ancora mentre non c'è cura c'è comunque speranza.

Quando decidi di scegliere un nuovo trattamento per la cellulite, è importante notare che ogni donna è diversa ed i risultati possono variare. I trattamenti sono quindi soggettivi ed un trattamento che si è rivelato efficace per una persona può non dare alcun risultato ad un'altra. Inoltre, la maggior parte dei trattamenti per la cellulite dovrebbero essere incorporati in un programma più grande per combattere questo problema estetico. A prescindere da quale trattamento anticellulite scegli, è necessario seguirlo su base regolare per ottenere dei benefici.

Alcuni nuovi rimedi per la cellulite sono:

- Caldo & Massaggio (luce infrarossa e onde radio con tecnologia a rullo)
- TriActive (laser a bassa energia e massaggi meccanici)
- Endermologia (dispositivi a rullo)
- Mesoterapia (iniezioni naturali/farmaceutiche)

Altri rimedi per la cellulite includono:

- Rimedi naturali a base di erbe
- Creme per la cellulite, lozioni e gel
- Massaggi e tecniche fai da te
- Dieta sana (pochi grassi, frutta e vegetali, molta acqua)
- Esercizi fisici

Questi ultimi due, dieta ed esercizi fisici sono altamente raccomandati quando si utilizzano altri trattamenti, per rendere il vostro programma anticellulite più efficace ed ottenere risultati in modo più veloce.

Un nuovo trattamento per la cellulite può generalmente migliorare l'aspetto della cellulite. Ma in termini di trattamenti migliori per la cellulite, i risultati soggettivi dipendono dal paziente. Bisogna provare vari rimedi anti cellulite prima di trovare quello adatto a te. Il punto importante è ei assicurarsi di includere tutti gli aspetti (cibo, stile di vita, attività fisica ecc..) all'interno del tuo programma per eliminare la cellulite, se vuoi ottenere i risultati migliori.

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Come eliminare la cellulite con gli esercizi fisici

La celulite al giorno d'oggi è il problema estetico più frustrante per le donne. Tristemente, quasi il 90% delle donne è colpita da questo inestetismo ad un certo nella sua vita. La cellulite è una condizione in cui il grazzo in eccesso resta intrappolato nei tessuti sottostanti la superficie della pelle. Quando c'è un eccesso di grasso che si sviluppa quando cresciamo, mangiamo in modo disordinato, viviamo in modo sedentario sfortunatamente si sviluppa la cellulite nelle cosce, nelle anche, nella pancia e nel sedere. Nessuna donna è immune alla cellulite, comprese quelle più magre. Spesso è una questione genetica. Tuttavia se ti sei sempre chiesa come eliminare la cellulite attraverso gli esercizi fisici, non sei la sola. E' un passo positivo verso un cambiamento permanente ed uno stile di vita più sano.

Ci sono molte risposta a come eliminare la cellulite attraverso gli esercizi. La prima è sviluppando i muscoli della parte inferiore del corpo per levigare le aree del corpo colpite dalla cellulite. Questo contribuisce ad eliminare quel brutto effetto a buccia d'arancia dalla nostra pelle. Nel momento in cui aumenti la massa muscolare nel tuo corpo, puoi bruciare più calorie, il che significa un aspetto più sodo e levigato di cosce e sedere.

La seconda soluzione per ridurre la cellulite sono gli esercizi cardiovascolari. Questi includono attività come camminare all'aria aperta, correre ed andare in bicicletta. Ognuno di questi esercizi aumente il battito cardiaco ad un livello in cui il corpo può bruciare il grasso in modo più efficace ed affinare le cosce, la pancia ed i glutei. Questo contribuisce inoltre ad aumentare la circolazione del sangue ed eliminare le tossine dal corpo attraverso il sudore.

E' inoltre importante, nel processo di riduzione della cellulite attraverso gli esercizi fisici, non dimenticare the la base per un bel fisico inizia con una dieta sana. Prova a mangiare carne magra come quella di pollo, il bianco dell'uovo, pesce, frutta e vegetali e grassi sani come l'olio d'oliva e d'avocado e cerca di stare lontano da cibi raffinati e ricchi di carboidrati, che sono la causa del grasso immagazzinato nel corpo che poi va a formare la cellulite. Bevi molta acqua, soprattutto durante i pasti.

Investi in un buon prodotto per eliminare la cellulite come una crema. Potresti inoltre desiderare un massaggio professionale per rompere i tessuti grassi o eseguirlo da sola a casa tua. Questo servirebbe a migliorare la circolazione di sangue aiutando il corpo ad eliminare le tossine.

Così quando ti chiedi come è possibile eliminare la cellulite con gli esercizi, ricorda che non è solo una questione di attività fisica. Se vuoi eliminare la cellulite devi integrare agli esercizi una dieta specifica ed un buon prodotto come una crema. Se non sai quale comprare prova a chiedere consiglio ad un dermatologo o a cercare dei pareri su internet.

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Esercizi per la cellulite nel sedere

Quante volte ti sei guardata allo specchio solo per vedere che hai la cellulite non solo nelle coscie, nelle anche e nella pancia ma sei vittima della cellulite anche nel sedere. La buona notizia è che, come per gli altri tipi di esercizi per eliminare la cellulite, esistono anche esercizi per eliminare la cellulite dal sedere. La cellulite non è comune solo tra le donne più grasse ma anche tra quelle magre. La cosa più importante da ricordare quando si svolgono gli esercizi per la cellulite nel sedere così come per qualsiasi esercizio anticellulite, è di essere sicura di integrarli in un programma completo per fare progressi se vuoi migliorare l'aspetto del tuo corpo, altrimenti non avrai risultati.

La cellulite è definita come una forma di tessuto grasso che straripa dalle fibre connettive della pelle a caysa dell'età, di squilibri ormonali, di una dieta povera e di problemi circolatori così come dalla mancanza di esercizio fisico. Questo causa il tipico effetto buccia d'arancia che possiamo vedere appunto nelle nostre cosce e sedere.

Molti esperti di fitness sarebbero d'accordo sul fatto che il modo migliore per combattere la cellulite è attraverso gli esercizi fisici. Gli esercizi per la cellulite nel sedere dovrebbero essere tuttavia inseriti in un programma completo per eliminare la cellulite, e devi tener conto del fatto che una particolare area del tuo corpo non migliorerà da un giorno all'altro grazie agli esercizi fisici. Devi inoltre diminuire drasticamente il consumo di cibi grassi e ad alto contenuto calorico nella tua dieta oltre a svolgere quotidianamente esercizi per sviluppare i muscoli, ma anche camminare e in generale evitare una vita sedentaria.

Esercizi come i piegamenti delle gambee lavorano sulla zona del sedere riducendo la cellulite e tonificare i muscoli.

Se vuoi eliminare la cellulite devi trovare la buona volontà di mangiare cibi sani e di svolgere gli esercizi fisici quotidianamente. Ti consigliamo di abbinare alla dieta e agli esercizi per la cellulite, anche una buona crema anticellulite, per vedere i risultati il prima possibile. devi avere pazienza e credere in te stessa, e succederà!

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La dieta dei 3 giorni: è possibile dimagrire in così poco tempo?

La dieta dei tre giorni si focalizza nel mescolamento di cetri tipi di cibo che si suppone creino una certa reazione metabolica nel nostro corpo. Si suppone che questa dieta aumenti il tuo metabolismo aiutandoti a bruciare grasso ad una velocità maggiore del normale. La dieta dura solo tre giorni e dovrebbe essere ripetuta solo dopo cinque giorni di pausa. Le porzioni devono essere seguite alla lettera o non raggiungerai i risultati che i creatori della dieta suppongono altrimenti possibili.

Pianifichiamo il regime da seguire nella dieta dei tre giorni

La colazione il primo giorno inizia con caffe (niente zucchero), mezzo pompelmo ed una fetta biscottata con del burro d'arachidi. Per pranzo puoi mangiare una scatoletta di tonno, un toast e del caffé nero. La cena consiste di 80 grammi di carne di pollo o carne magra, una tazza di fagioli verdi, una di carote, una mela ed un bicchiere di crema di vaniglia fredda. Gli altri due giorni la dieta è relativamente simile nella quantità di carne, anche se il secondo giorno è consigliato il manzo al posto della carne magra o del pollo. La dieta sostiende che sia possibile perdere 5 chili durante i tre giorni in cui si segue la dieta.

è possibile pertere 5 kili in tre giorni?

Molto semplicemente la dieta dei tre giorni è una scelta sbagliata per chiunque cerca di perdere peso. La dichiarazione che la dieta funziona perché crea una reazione metabolica unica grazie alla combinazione dei cibi utilizzati è infondata. L'unico motivo per cui una persona può perdere peso tramite questa dieta è per via delle poche calorie presenti in essa. A causa della bassa quantità di carboidrati nella dieta è anche possibile che una persona che segue questa dieta perda peso dovuto all'acqua presente nel corpo, dal momento che i carboidrati incoraggiano la ritenzione idrica del corpo, che sino a certi livelli è salutare e necessaria. Appena finisce la dieta e si rinizia a mangiare senza seguire nessun regime alimentare e quindi a consumare una quantità normale di carboidrati, il peso dovuto all'acqua verrà riguadagnato. La dieta dei tre giorni è la tipica dieta che non educa la persona sovrappeso ad un regime alimentare sano e duraturo, il che significa anche efficace nella perdita di peso. Quindi se vuoi dimagrire considera delle alternative più valide a questa dieta, come la dieta mediterranea, che produrranno risultati migliori.

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Migliora il tuo aspetto con il trattamento laser

La scienza ci ha fornito di numerose meraviglie grazie al progresso che ha avuto negli ultimi tempi, e grazie alla velocità a cui procedono le ricerche in campo estetico. Sul mercato ormai esistono svariati prodotti di bellezza più che efficaci capaci di ricavare miglioramenti in qualsiasi problema estetico. Così troviamo creme per la cellulite e per le smagliature, shampo e saponi per ogni tipo di capelli e di pelle. Anche in campo chirurgico abbiamo assistito ad un progresso sorprendente, per non parlare dei trattamenti non invasivi come la microdermoabrasione e l'endermologia. Ma l'invenzione che ha cambiato totalmente il modo di vedere i trattamenti estetici è stata la terapia laser. Da quando il trattamento laser viene impiegato per eliminare peli, rughe, smagliature e cicatrici, e addirittura per trapiantare i capelli, sempre più persone hanno iniziato a considerare i trattamenti estetici con più fiducia, visti anche gli ottimi risultati ottenibili con il laser.

Ora le persone che hanno avuto danni alla pelle dovuti all'esposizione ai raggi UV, o che hanno macchie sulla pelle poco gradevoli alla vista, possono sottoporsi ad un trattamento laser per eliminarle. Esistono diversi tipi di trattamenti laser e a volte lo specialista usa due combinazioni differenti di trattamento laser per ottenere i risultati migliori.

Ad esempio sappiamo che l'uso di due combinazioni diverse di terapie laser porta ad un risultato eccellente nel ringiovanimento della pelle tramite la rimozione delle rughe; il dottore usa prima il laser al diossido di carbonio per rimuovere accuratamente le rughe e poi usa il laser Ebrium:YAG fa guarire velocemente la superficie della pelle per evitare la comparsa di cicatrici.

Ci sono certi punti dove i cosmetici non aiutano e la situazione non permette ad un individuo di sottoporsi ad un lifting o ad altri trattamenti estetici. Per esempio le creme in alcuni casi non non possono rimediare al deterioramento di elastina e collagene e questo non necessita necessariamente di un intervento chirurgico per risolvere il problema. In queste situazioni specifiche il trattamento laser è quello più indicato.

La terapia laser è stata confrontata spesso con altri trattamenti per la pelle così come quelli chimici o la dermoabrasione. La tecnica laser fornisce il controllo migliore della profondità a cui agire nei trattamenti degli inestetismi della pelle di qualsiasi altro trattamento. I trattamenti chimici vanno troppo in profondità mentre la dermoabrasione danneggia la pelle. Il laser non supera i 25 micron di profondità e non modifica la consistenza della pelle, a differenza dei trattamenti chimici e della dermoabrasione che lasciano un aspetto lucido e poco naturale che fornisce un look davvero sgradevole a meno che non coperto dal trucco.

Si sa inoltre che la dermoabrasione causa il deterioramento del collagene esponendo la pelle a rischi maggiori.

Il trattamento laser può rimuovere le occhiaie

Il laser è una grande meraviglia nel mondo dei trattamenti estetici dove un individuo non desidera sottoporsi a iniezioni di botulino o operazioni di chirurgia. Il trattamento laser è una grande opportunità dalla quale noi tutti possiamo trarre i migliri benefici.

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Rendi i tuoi denti più bianchi

Avere dei denti bianchi è molto importante da un punto di vista estetico. In altre parole, i denti bianchi ti daranno più sicurezza quando parli e sorridi. E' un dato di fatto che non tutti possono affrontare tante visite dal dentista poiché troppo costose e gli effetti della pulizia dei denti non durano a lungo e presto i nostri denti torneranno gialli.

Anche se ci prendiamo cura dei nostri denti, ci accorgiamo che i nostri denti si ingialliscono con il fumo, medicine, cibo o caffé. I residui di cibo si infilano nelle cavità dei denti e spesso è difficile levarli con lo spazzolino.

Sul mercato si trovano molti dentifrici che eliminano solo le macchie più superficiali dai denti, lasciando quelle più grandi che con il tempo sarà sempre più difficile pulire.
Esistono dei rimedi casalinghi per risparmiare i soldi spesi dal dentista. Vediamo come possiamo rendere i nostri denti più bianchi e brillanti.

1. Bicarbonato di sodio: puoi mettere il bicarbonato di sodio sullo spazzolino da solo o insieme al dentifricio per eliminare il sapore del bicarbonato di sodio. E' risaputo che il bicarbonato di sodio rende i denti molto bianchi.

2. Perossido di idrogeno (acqua ossigenata): il perossido di idrogeno, sarebbe a dire la comune acqua ossigenata, è un'altra di quelle cose che abbiamo a casa che ci possono essere utili per sbiancare i denti. Saranno necessarie un paio di settimane prima di vedere come risultato dei denti bianchi. Un modo per applicare il perossido di idrogeno ai denti è di bagnare un pezzo di cotone con dell'acqua ossigenata e sfregarlo delicatamente sui denti.

3. Fragole: in pochi sanno che le fragole hanno delle proprietà sbiancanti per i denti ma vi assicuro che funzionano in modo efficace per rendere i denti bianchi e puliti. Le fragole contengono zucchero ed acidi ed è perciò importante spazzolare i denti con del dentifricio al fluoro dopo aver applicato le fragole sui tuoi denti.

4. Legno di frassino: il legno di frassino contiene idrossido di potassio, un composto dalle proprietà sbiancanti per i denti. Ultimamente in commercio si trovano alcuni dentifrici che contengono questo composto.

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Nascondere o ridurre le lentigini

Le lentigini sono dei piccoli punti marroncini/rossicci sulla pelle, che spesso diventano più scure o aumentano in numero quando la pelle è esposta al sole. Se non ami le tue lentigini, puoi sempre nasconderle con il trucco.

Bisogna notare che non puoi eliminare completamente le lentigini, ma puoi consultare un dermatologo riguardo un trattamento estetico appropriato per ridurle.

Esistono diverse tecniche con cui puoi sbiadire le tue lentigini, come il ghiaccio, l'acido, la sabbia ed i trattamenti laser. Le lentigini possono diminuire con diverse sedute di questi trattamenti.

Rimedi per le lentigini

Devi sapere che le lentigini aumentano con l'esposizione al sole ed esistono molte cose che possono essere provate per ridurre le lentigini. Un modo semplice per ridurre l'intensità delle lentigini che diventano più scure è di usare una crema a protezione solare elevata.

Le vitamine A e C migliorano la protezione contro i raggi dannosi del sole e riducono i pigmenti scuri della pelle. Esistono un sacco di creme per le persone con la pelle chiara e delicata. Se la pelle è più scura puoi andare incontro ad iperpigmentazione se non usi il prodotto giusto per la tua pelle, perciò scegli con cura la crema solare giusta per il tuo tipo di pelle.

Gli acidi alfa-idrossido aumentano la rigenerazione delle cellule della pelle schiarendo le lentigini. Le altre cose che puoi usare ler le lentigini sono il succo di limone, le maschere a base di frutta e vegetali come l'albicocca e il cetriolo.

Esiste un altro modo di trattare le lentigini, cioè di coprirle con del trucco come il fondotinta.

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Tingi i capelli a casa tua

Ci sono un gran numero di donne che cambiano il colore dei capelli da sole. Esistono diversi strumenti per aiutare a tingere i capelli a casa propria che hanno reso le cose molto più facili. La tintura per i capelli aggiunge consistenza, volume e brillantezza ai tuoi capelli. Non devi prendere nessun appuntamento con il parrucchiere per tingere i tuoi capelli perché puoi farlo facilmente a casa tua.

Come far durare a lungo la tintura dei capelli

Dobbiamo sapere che l'aria e la luce del sole fanno venire via la tinta dai capelli ed il colore sbiadisce molto velocemente. Sappi che dopo aver fatto la tintura ai capelli non devi fare lo shampo per almeno un giorno se vuoi che la tintura duri a lungo. Sul mercato puoi trovare diverse tinture per capelli che durano più a lungo grazie a delle sostenze chimiche usate nella loro preparazione. Ad ogni modo ricorda di non fare lo shampo troppo spesso se vuoi che il colore sui tuoi capelli duri a lungo.

Come ottenere la stessa tonalità di capelli della confezione della tintura

Sembra quasi impossibile ottenere la stessa tonalità di colore riportanta sulla confezione della tintura per capelli. Puoi fare una prova su una ciocca di capelli interna per vedere di che colore diventeranno i tuoi capelli dopo aver applicato la tintura. Questo eviterà di trovarti con un colore di capelli diverso da quello che volevi. Molto del risultato della tintura per capelli dipende dal colore naturale dei tuoi capelli.

Come posso tingere i capelli grigi?

Bisogna notare che i capelli grigi non prendono il colore poiché non contengono melanina. L'unica opzione per una persona che ha i capelli grigi è di optare per una tintura permanente e lasciare i proprio capelli di quel colore per tutto il tempo indicato sulla confezione. Devi prendere anche un asciugamano caldo dopo averlo messo su un termosifone ed avvolgerlo intorno a i capelli per fare in modo che la tintura si fissi meglio.

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Consigli su come applicare il trucco

Ci sono alcune tecniche che puoi usare quando applichi il trucco, che cambieranno il tuo aspetto rendendoti più bella. Devi considerare alcune cose come qual'è il colore giusto per la tua pelle, come applicare il trucco etc..

1. Evita di usare l'ombretto bianco o nero per i tuoi cocchi e se pensi di applicare un colore chiaro puoi scegliere il beige chiaro. Se preferisci applicare un colore scuro, puoi applicare un ombretto marron o grigio.

2. Ricorda che se hai la pelle di colore olivastro devi evitare il trucco grigio.

3. Non devi usare i colori intensi se hai la pelle chiara o la carnagione pallida.

4. Se sei bionda devi usare del trucco rosa per il viso e per il rossetto, mentre se hai la carnagione bruna devi usare un trucco color pesca, e le ragazze con i capelli rossi devono usare un trucco color bronzo. Puoi sempre provare trucchi diversi e vedere quale si abbina meglio al colore della tua pelle.

5. Se desideri un look naturale devi usare il mascara marron.

6. Se hai gli occhi piccoli puoi arricciare le ciglia con un arricciatore ed applicare il mascara.

7. Per le palpebre devi applicare un colore chiaro nella palpebra inferiore ed un colore scuro nella palpebra superiore. Devi applicare un altra tonalità di colore più scuro intorno alla piega delle palpebre e sfumarlo in modo che crei un effetto di continuità con l'altro.

8. Devi usare una spazzola rotonda per sfumare bene il trucco.

9. Puoi applicare delle puntine di fondotinta sulla fronte, sulle guance, sul naso e sul mento e spargerlo bene con le dita per tutto il viso.

10. Puoi applicare una matita per le labbra prima del rossetto per un effetto a lunga durata.

11. Applica l'ombretto con delle spazzole abbastanza grandi e non usare le spazzole piccole presenti di solito nelle trousse.

12. Se soffri di acne devi usare un fondotinta neutro che copre i brufoli in modo efficace senza aggredire la pelle del viso.

13. Usa un fondotinta di tonalità gialla per un effetto naturale; cerca la tonalità che più si abbina al colore della tua pelle.

14. Puoi usare un pennello fine al posto della matita per gli occhi come eyeliner.

15. Se hai il naso grande devi usare un fondotinta scuro ed applicarlo ai lati del tuo naso per poi schiarire il centro del naso con del trucco chiaro (cipria).

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Consigli per la cura del corpo a casa tua

Spendiamo centinaia di euro per i migliori prodotti cosmetici disponibili sul mercato. Ne proviamo a decine prima di trovare quelli veramente buoni e che si adattano alla nostra pelle. Ma dimentichiamo di avere un sacco di ngredienti a casa che sono davvero efficaci per la cura della nostra pelle. Non li usiamo semplicemente perché non sappiamo niente su questi.

Ad esempio un buon modo per struccarci è prendere un bicchiere d'acqua tiepida e scioglierci dentro del latte in polvere. Puoi applicare il prodotto fatto in casa ad un pezzo di cotone e poi passarlo sul viso per rimuovere il trucco. Puoi eliminare il trucco anche aiutandoti con una bustina da tè.

Puoi fare a casa un sapone per il viso usando miele e fiocchi d'avena. Per questo hai bisogno di maginare due cucchiai d'avena secca per poi aggiungere due cucchiai di miele. Ora applica il sapone fatto in casa alla faccia e lascialo per alcuni minuti per poi risciacquare gentilmente la tua faccia. Questo eliminerà la pelle morta e le impurità liberando i pori della pelle.

Fai le tue maschere facciali con le uova. Questa maschera lavora davvero bene sia per le pelli secche che per le pelli grasse. Hai bisogno di rompere un uovo e separare il tuorlo dal chiaro, e sbattere il tuorlo e il chiaro separatamente. Se hai la pelle grassa puoi usare il bianco dell'uovo mentre se hai la pelle secca usa il tuorlo, che ha buone proprietà idratanti. Puoi aggiungere anche del sale per rendere la maschera facciale più ruvida e pulire meglio la pelle del tuo viso.

Per una pelle secca, quando le tue mani e i tuoi piedi si sentono secchi puoi usare un grasso vegetale inodore ed evita di spendere soldi in creme per la cura della pelle.

Se ha casa tua hai della vaselina la puoi usare per massaggiare le tue mani e i tuoi piedi e coprirli con guanti e calze per tenerli idratati ed evitare che la pelle si secchi e si screpoli.

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Come applicare il fondotinta

Applicare il fondotinta è una questione di sensibilità, poiché se non fatto in modo appropriato, ti fornirà un aspetto piuttosto sgradevole alla vita. Perciò hai bisogno di capire come applicare il fondotinta nel modo migiore. Il fondotinta è applicato nel modo giusto quando la tua pelle sembra naturale e non si nota la presenza del cosmetico. Se stai applicando il fondotinta nel modo giusto allora sarai in grado di nascondere i punti neri, i brufoli e tutte le imperfezioni della tua pelle.

Perciò quando devi applicare un fondotinta devi prima vedere il tipo ed il colore della tua pelle, in modo da scegliere il fondotinta giusto per te.

I fonodtinta liquidi sono consigliati per qualsiasi tipo di pelle. Questi fondotinta coprono l'intera area del viso piuttosto facilmente donandoti un aspetto naturale. Sono abbastanza facili da applicare. Puoi trovare fondotinta liquidi a base di acqua o di olio.

I fondotinta sottoforma di crema non sono una buona scelta perché seccano troppo velocemente e rendono l'applicazione del trucco abbastanza difficile. Forniscono un effetto di copertura profondo e, a causa delle proprietà idratanti, sono ideali per le ragazze con la pelle normale o secca.

I fondotinta compatti sono la scelta migliore se hai la pelle grassa. Questi forniscono una copertura più luminosa quando applicati con una spugna asciuta e forniscono una copertura pesante quando applicati con una spugna bagnata.

I fondotinta in polvere sono i migliori per le donne che hanno poco tempo per truccarsi.

Le lozioni idratanti con aggiunta di tinta sono le migliori per ogni tipo di pelle e donano una buona lucentezza alla tua pelle oltre ad idratarla e proteggerla dai raggi solari.

Quando stai scegliendo il fondotinta, devi cercare un colore identico a quello della tua pelle. Perciò meglio orientarsi verso la scelta di un fondotinta a base di giallo ed evitare il rosa e l'arancione. Quando scegli il colore, devi farlo sotto la luce naturale, che ti darà l'idea giusta di come apparirà quando andrai ad utilizzarlo.

Quando applichi il fondotinta, devi applicare delle piccole quantità del prodotto su un lato della faccia per poi spargere il prodotto su tutto il viso, partendo dall'alto verso il basso, per ottenere un risultato uniforme e naturale. Ora devi ripetere la stessa procedura al contrario. Devi spargere il fondotinta correttamente ed assicurarti di averlo sparso anche sotto la linea della mascella, sotto la linea dei capelli ed i lobi delle orecchie, gli angoli del naso, gli angoli degli occhi, le palpebre e gli zigomi.

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Perdi peso in modo veloce!

Puoi perdere peso piuttosto velocemente se segui queste istruzioni:

1. Devi aggiungere frutta e verdura ogni giorno ai pasti. Questo ti farà sentire sazia e ti aiuterà ad eliminare le calorie accumulate con i cibi grassi.

2. E' meglio se fai merenda non troppo tardi, in modo da fornire subido il giusto apporto calorico necessario al tuo corpo e da tenerti lontano dai cibi grassi.

3. Devi mangiare ogni quattro ore e in modo regolare, ed assicurarti di mangiare arance e mele.

4. Ricordati che hai bisogno di mangiare ad intervalli regolari e di dividere le porzioni in modo equo.

5. Devi conoscere l'apporto calorico dei cibi che mangi così da riuscire a mangiare la giusta quantità di frutta, cereali, legumi e carne.

6. Devi mangiare un biscotto ogni tanto così da tenere sotto controllo le voglie che hai di tanto in tanto e puoi saltare un pasto ogni tanto.

7. Bere un bicchiere d'acqua ogni una o due ora ti farà sentire piena evitando di farti mangiare più cibo del necessario fornendoti più calorie di quelle di cui hai bisogno.

8. E' importante che mangi lentamente così da sentirti sazia più infretta e da mangiare meno; questo ti aiuterà anche a digerire meglio e quindi a bruciare più grassi.

9. Puoi bruciare 100 calorie al giorno sostituendo un pasto con arance e frutta e perdere all'incirca 2 chili ogni mese.

10. Se compri frutta e vegetali precotti, dovresti mangiarli soprattutto a merenda così da avere il giusto apporto di fibre nella tua dieta; dovresti inoltre mangiare dell'insalata ogni volta che ceni.

11. Dovresti cambiare le tue abitudini alimentari mangiando il meno possibile i cibi trattati (e raffinati) così da mantenere buone abitudini alimentari e ridurre le calorie.

12. Ricorda che non hai bisogno di mangiare in continuazione ma devi aspettare il momento del pasto così da non superare la quantità di calorie di cui hai bisogno.

13. E' prudente limitare il consumo di alcol alle occasioni speciali, poiché l'alcol aumenta l'appetito e diminuisce la forza di volontà nel riuscire a mangiare solo in momenti specifici e solo cibo sano.

14. Devi lavare sempre i denti dopo mangiato.

15. Devi mangiare legumi poiché diminuiscono il desiderio di mangiare.

16. Devi variare il cibo di ogni categoria, mantenendo però lo stesso apporto di calorie giornaliero, corì da non stufarti di mangiare sempre lo stesso cibo; ad esempio puoi mangiare un giorno una mela e un giorno un'arancia, oppure invece di mangiare sempre fagioli puoi variare tra i vari legumi, e così via.

17. Quando vai in ristorande devi ordinare minestra, che contine pochi grassi e tante verdure.

18. Puoi provare un integratore alle erbe, che ti aiuterà a diminuire l'appetito e ti darà più energie.

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Dermoabrasione

La dermoabrasione è una procedura abrasiva che rimuove l'epidermide ed il derma superficiale. Il processo di dermoabrasione riduce le irregolarità della pelle ed è spesso usato per trattare le rughe del volto, l'acne, le cicatrici e le smagliature.

Puoi capire il processo di dermoabrasione vedendo la superficie non uniforme di un pezzo di legno levigata da un pezzo di carta vetrata per diventare così una superficie veramente liscia. Questo trattamento estetico ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni. Questo processo elimina lo strato superficiale della pelle con il risultato di una pelle più liscia e levigata e con delle rughe meno visibili.

La microdermoabrasione è utilizzata per trattare la pelle danneggiata dal sole, o affetta da rughe, smagliature e cicatrici dell'acne. In questo processo viene spruzzato un getto leggero di cristalli simili alla sabbia, che vengono poi rimossi insieme allo strato di pelle superficiale da un aspiratore.

Questa procedura spazza via lo strato di pelle danneggiato ed aiuta così a mantenere la pelle elastica. Quando la pelle si sfalda, viene prodotto del collagene che è la sostanza responsabile dell'elasticità della pelle. Questo risulta di conseguenza in un aspetto della pelle più liscio e levigato, senza imperfezioni, segni e macchie brutte da vedere.

La microdermoabrasione è un trattamento sottile che riduce gli inestetismi della pelle. Sono necessarie dalle 5 alle 7 sedute nel corso di due mesi per ottenere un aspetto rinnovato della pelle.

Ogni seduta di dermoabrasione dura dai 15 ai 45 minuti. Questo trattamento non necessita di anestesia ed è completamente indolore.

Quando il trattamento è compiuto la pelle resta arrossata per uno o due giorni. Durante questo tempo la pelle necessita di una cura specifica e dev'essere idratata con prodotti e creme specifiche più volte al giorno. E' inoltre altamente consigliato non truccarsi in questi giorni. Dopo il trattamento noterai che le cicatrici dell'acne sono meno visibili e le rughe e le smagliature sono diminuite, e la tua pelle sarà più morbida, liscia e ringiovanita.

Se usi la microdermoabrasione con dei prodotti specifici per la cura della pelle stai sicura che l'intero processo avrà dei risultati davvero efficaci.

La microdermoabrasione può essere utilizzata per l'iperpigmentazione, per rivitalizzare e rendere più brillante una pelle resa spenta dal processo di invecchiamento, per ridurre le imperfezioni e le macchie della pelle, le smagliature e le cicatrici dell'acne, per aprire i pori ed eliminare i puntineri e soprattutto per ridurre le rughe.

Insieme alla microdermoabrasione puoi sempre usare i prodotti a base di vitamina C così come di vitamina A conosciuta come Retinolo-A. La microdermoabrasione è generalmente affiancata a prodotti a base di vitamina C e vitamina A che devono essere applicati a partire da 2 settimane prima dell'inizio del trattamento di microdermoabrasione.

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Cos'è la cellulite e come rimuoverla

La cellulite è un deposito di grasso che può causare un aspetto non uniforme e raggrinzito della pelle (effetto buccia d'arancia) come si vede a volte nelle cosce o nel sedere. Il problema della cellulite è che peggiora con l'età e le donne colpite da questo inestetismo si chiedono come ridurre o eliminare la cellulite e soprattutto se è possibile eliminarla completamente.

Bisogna notare che il problema della cellulite può essere affrontato e richiede una certa quantità di trattamenti estetici diversi. Bisogna ricordare che il trattamento della cellulite non avviene in un solo giorno ma dura tutta la vita poiché se interrompi il trattamento la cellulite ricomparirà, perciò hai bisogno di iniziare un trattamento e non interromperlo.

Esistono alcuni trattamenti per la cellulite che riducono la cellulite in modo efficace. Se desideri ottenere i migliori risultati, devi massaggiare l'area colpita in modo veloce per alcuni minuti. I trattamenti anti cellulite lavorano levigando l'area colpita da cellulite ed il massaggio stimola anche la circolazione del sangue, che aiuta a rompere le bande di collagene che tengono rialzati i depositi di grasso donando un aspetto raggrinzito alla pelle colpita da cellulite.

Gli ingredienti più efficaci e che forniscono il miglior effetto levigante della pelle sono la caffeina e l'aminofillina. Anche le alghe marine, usate spesso come ingredienti nei prodotti anticellulite, sono efficaci nella cura delle aree della pelle che presentano cellulite.

I prodotti disponibili per la cura della cellulite sono creme, lozioni e gel, ed esiste anche un trattamento conosciuto come endermologia che, come molte donne soddisfatte riportano, ha una grande efficacia nella riduzione della cellulite.

In questo trattamento viene utilizzato un grande dispositivo meccanico a pressione che usa una tecnica simile al processo di stirare la pasta per i dolci con un mattarello. Questo trattamento levigherà e renderà più lisce le aree colpite da cellulite, rompendo le bande di collagene e ridistribuendo il grasso sottostante la pelle, che è la causa dell'effetto buccia d'arancia. Bisogna però tenere in considerazione che questo trattamento è costoso, nonché leggermente scomodo e doloroso, e può risultare in lividi temporanei.

Esistono anche parecchie opzioni con i rimedi casalinghi a base di erbe, ed altri rimedi fai da te, come massaggi, esercizi fisici e creme a base di frutta ed altri ingredienti facilmente reperibili, e non dimenticare l'utilità di una buona dieta e in generale di un'alimentazione sana a base di cibi con scarso contenuto di grassi.

Bisogna lavorare ancora molto per capire qual'è la vera causa della cellulite, anche se il più si sa già, come i fattori che influenzano di più la comparsa della cellulite: età, dieta, fattori genetici e quindi ereditari, e mancanza di esercizio fisico. E' stato anche detto che gli esercizi fisici per aumentare la massa muscolare e tonificare la pelle, così come gli esercizi per perdere peso, aiutano nella riduzione della cellulite. Tra le altre cause della cellulite ci sono l'aumento di peso, un'alimentazione sbagliata ed un utilizzo eccessivo di bevande gassate.

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Acne: consigli per la cura della pelle

Come ci si può prendere cura di una pelle colpita dall'acne?

Ad esempio dovresti pulire la tua pelle gentilmente, evitare di stare troppo sotto il sole, evitare di grattare la pelle affetta da acne, ed ultimo ma non meno importante le donne dovrebbero scegliere i propri prodotti cosmetici con cura.

Le persone che soffrono di acne di solito cercano di fermare la produzione di grasso della pelle e di brufoli sfregando la pelle del proprio viso e facendo uso di saponi forti dalle proprietà abrasive. Tuttavia sfregare la pelle non vi aiuterà ad eliminare l'acne; anzi, peggiorerà la situazione. Molti dottori consigliano alle persone che hanno l'acne di lavare la pelle del viso in modo gentile con saponi leggeri specifici per la cura della pelle colpita da acne, una volta la mattina e una volta la sera prima di andare a dormire.

I pazienti dovrebbero chiedere al proprio dottore o ad un dermatologo professionista dei consigli riguardo il miglior tipo di sapone e i migliori prodotti per la cura e la pulizzia della pelle colpita da acne. Dovresti lavare la tua faccia dall'attaccatura dei capelli sino alla mascella, e dovresti evitare asciugamani e spugne ruvide. E' essenziale sciacquare la tua pelle più volte dopo averla lavata con un sapone per l'acne. A meno che la pelle non sia molto grassa, è meglio non usare dei prodotti astringenti per la cura della pelle colpita da acne, e se vengono usati devono essere applicati solo alle zone più grasse della pelle. I dottori consigliano ai proprio pazienti di lavare i capelli regolarmente con degli shampo per capelli grassi, poiché anche il grasso dei capelli finisce sulla pelle causando l'acne.

Le persone che schiacciano i brufoli rischiano di restare con delle cicatrici sul volto. Devi evitare di toccare in continuazione i brufoli sul viso se vuoi curare davvero l'acne.

Per gli uomini che hanno l'acne è consigliato radersi con dei rasoi elettrici.

Una bella abbronzatura o una crema solare che rendono la pelle più scura rendono l'acne meno visibile, ma bisogna ricordare che questi sono rimedi temporanei e non possono sostituire una giusta cura della pelle che presenta acne e brufoli.

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Occhiali da sole

Le giornate di sole sono perfette per i picnic, per pescare o per fare una passeggiata al parco; tuffarsi in una piscina, camminare a piedi nudi nella sabbia calda di una spiaggia, l'estate è proprio un piacere. Ma i tuoi occhi sono attrezzati per affrontare le giornate estive?

Gli occhiali da sole sono degli accessori indispensabili per la protezione dai dannosi raggi UV del sole. Gli occhiali da sole proteggono i tuoi occhi dai rischi dei raggi UV e riducono la luce accecante. Gli occhi non protetti che sono esposti al sole possono avere dei gravi effetti in futuro. E siccome è meglio essere prudenti che pentirsi quando è troppo tardi, d'estate è consigliabile usare sempre gli occhiali da sole. Sia che si tratti di occhiali moderni, dallo stile giovanile, sia che si tratti di modelli vintage, che ripropongono vecchi stili (come sta facendo ultimamente la Ray Ban), esiste una vasta scelta per accontentare i gusti di tutti.

Oltre alla protezione dai raggi solari, gli occhiali da sole donano stile e fascino. Da tempo un po' snobbati come accessori di moda, ultimamente stanno riguadagnando popolarità. Dev'essere posta molta cura nella scelta degli occhiali da sole, così da scegliere la forma che più si adatta alla nostra faccia. Le lenti sono disponibili in molti colori da abbinare ai nostri vestiti.

la montatura degli occhiali da sole è disponibile in diverse forme. Alcune sono disegnate separatamente per uomini e donne, mentre altre sono unisex. Assicurati che una volta indossati siano comodi e confortevoli, prima di acquistarli. Scegliere se comprare degli occhiali da sole di marca o delle imitazioni dipende da quanto sei disposta a spendere. Le imitazioni donano un look alla moda ad un prezzo abordabile. Devono essere duraturi. Dei buoni occhiali da sole hanno delle lenti a prova di rottura, così che in caso di incidente gli occhi non restino danneggiati.

"Dove c'è sole c'è necessariamente ombra" dice un proverbio indiano. Indossare un paio di occhiali da sole è il modo ideale per affrontare una giornata estiva. Ti auguriamo un'estate sicura con stile!

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Gadget per la pelle: strumenti per strofinare

Sul mercato sono disponibili vari strumenti per aiutare i consumatori a prendersi cura della propria pelle a casa. Questi strumenti vengono usati per diversi scopi. Mentre li utilizzi puoi ascoltare il lettore mp3.

Gli strumenti per la pelle più usati includono diversi tipi di spazzole e spugne. Una di queste è la spugna di loofah. Questa è usata per l'esfoliazione con lo scopo di ringiovanire la superficie della pelle. Uno strumento simile è fatto di tessuto. Questo aiuta inoltre a rimuovere la pelle morta e a rivitalizzare la pelle.

Sono parecchio usati anche gli asciugamani fatti di spugna, spesso usato in combinazione con un quanto di spugna. Su un lato il guanto è come un asciugamano con cui asciugare e sull'altro c'è una spugna per strofinare.

Un altro strumento solitamente di terracotta viene utilizzato per rimuovere la pelle morta ed i calli dai piedi, soprattutto il tallone. A volte questa pietra ha una maniglia per facilitare la presa quando si passa sulla pelle ruvida.

Un altro strumento unico per la cura dei piedi è fatto per essere positionato sul pavimento del bagno, ed offre tre superfici diverse per asciugare e massaggiare i piedi.

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Le tecniche laser sono migliori delle creme da applicare sulla pelle?

Le tecniche laser come le tecniche IPL e quelle che utilizzano il laser per la rimozione dei peli sono meglio delle creme topiche e delle lozioni come le creme per ridurre le rughe o le creme per rimuovere la cellulite e le smagliature etc..? Bene, la risposta a questa domanda può essere soggettiva. La risposta dipende principalmente dall'esperienza che ogni donna ha avuto. Tuttavia discuteremo dei pro e contro di entrambi i metodi.

I pro e contro dei trattamenti laser per gli inestetismi della pelle

I trattamenti laser danno risultati accurati. Le tecniche laser sono migliori di quelle invasive poiché indolore. Tuttavia i metodi che utilizzano il laser per eliminare inestetismi come le smagliature o i peli delle sopracciglie o sul viso sono piuttosto costosi ed i risultati dipendono molto da chi esegue il trattamento. Se il dermatologo che esegue il trattamento laser ha poca esperienza ci saranno sicuramente dei problemi collaterali che dovrai affrontare dopo le sedute. Così è importante che il dottore che esegue il trattamento laser faccia un buon lavoro altrimenti in seguito avrai dei problemi.

Pro e contro delle creme ad uso topico per smagliature, cellulite, rughe ed altri inestetismi

Tutte desideriamo essere giovani e belle, con un corpo ed una pelle perfetta, ma chi non può affrontare i costi di un trattamento laser per l'eliminazione dei peli o la riduzione delle rughe e delle smagliature, può puntare sull'uso di apposite creme da applicare sulla pelle. Prima di tutto dovrai fare un buon lavoro di ricerca così da trovare una crema efficace per il tuo inestetismo, che si tratti di cellulite, di cicatrici lasciate dall'acne o di qualsiasi altra cosa. Ci sono molte compagnie che creano creme praticamente inutili, a dispetto di quanto dicano le loro pubblicità. Perciò il consiglio è di provare varie creme e di chiedere pareri in giro, ad esempio nei forum su internet. Tuttavia i risultati non si vedono subito, ma se vuoi dei buoni risultati senza spendere molto mettici un po' di impegno e vedrai che i risultati ci saranno.

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Come dimagrire: brucia i grassi nel corpo con i prodotti migliori sul mercato!

Insieme all'uso dell'ECA stack, dove ECA sta per efedrina - caffeina - aspirina (sostituito ora dall'STC stack: sinefrina - caffeina - tirosina), da tempo popolare in America e ora famoso in Italia grazie alla sua straordinaria efficacia nell'utilizzo come prodotto per dimagrire, nel mercato sono presenti altri prodotti che bruciano il grasso e fanno dimagrire in modo efficace.

Alcuni dei prodotti migliori per il dimagrimento sono:

Ephedra: è il prodotto per dimagrire più richiesto sul mercato. I suoi costituenti sono le foglie di thé verde che hanno ottima capacità di bruciare i grassi grazie ai principi attivi contenuti in esse, oltre ad aiutare a tenere il corpo in forma e a migliorare lo stato di salute generale. E' anche un eccellente energetico naturale.

Nutrex Lip 6: è molto efficace nel ridurre il grasso nelle cosce e nella pancia. Questo tipo di prodotto per il dimagrimento è sia per gli uomini che per le donne. E' disponibile anche in forma liquida in modo che si possa dissolvere facilmente nel sangue.

Lipso: oltre a bruciare il grasso fornisce anche energia al corpo aiutando nella concentrazione.

Opti-Women multivitaminico: è soprattutto per le donne. E' un supplemento completo che fornisce un buon equilibrio nel corpo poiché contiene tutte le vitamine e i minerali oltre agli estratti di alcune erbe.

Inoltre per dimagrire possono essere utilizzati anche degli integratori per lo sviluppo dei muscoli. Se questi integratori sono uniti a una dieta salutare e a degli esercizi fisici regolari, possono essere usati in modo efficace per dimagrire, ma i risultati non sono istantanei. Ma insieme ad un duro lavoro e ad un po' di pazienza puoi ottenere e mantenere un corpo perfetto.

Non dimenticate però che tutti questi prodotti hanno anche effetti collaterali, poiché anche il miglior prodotto per dimagrire modifica il metabolismo e diminuisce l'appetito.

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Le iniezioni al botulino possono avvelenare il tuo corpo?

Da un po' di tempo a questa parte si è fatto un gran trambusto riguardo le persone che fanno le iniezioni al botulino per qualsiasi cosa, da un mento curvato a delle palpebre abbassate; ci sono molti miti a riguardo ed è difficile trovare informazioni. A dispetto della sua fama recente, le ricerche originali su questo prodotto sono vecchie di alcuni decenni. E' stato studiato la prima volta all'inizio degli anni 60 portando alla scoperta dell'ormai famosa tossina Botulinum; in origine veniva usato per i disordini mentali.

Nel 1989 è stato approvato da parte dell'FDA l'uso per trattare i disordini al muscolo oculare; questi includono blefarospasma, strabismo e persino le rughe. Nel 2000 è stato approvato l'uso per la distonia cervicale. Nelle loro ricerche, i dottori scoprirono che il botulino diminuiva le rughe intorno agli occhi; è stato dopo questa scoperta che l'FDA approvò l'uso del botulino nel campo estetico nel 2002.

Il botulino paralizza i muscoli che causano le rughe tenendoli in uno stato rilassato; con un numero sufficiente di trattamenti, le rughe nel viso di una persona spariranno gradualmente. Se il trattamento viene continuato, in molti casi si assiste alla scomparsa totale delle rughe; ora la stessa procedura viene compiuta in altre parti della faccia dove sono presenti rughe e altri segni dovuti all'invecchiamento della pelle. Le iniezioni contengono una forma purificata della tossina del botulino, altrimenti sarebbe impossibile il suo utilizzo in campo estetico.

Noi tutti amiamo ridere ed ovviamente usiamo la faccia per altre espressioni ma i muscoli responsabili di queste sono la causa delle rughe che vediamo ed ovviamente le iniezioni ci impediranno di compierle ancora. Con il tempo, a forza di ripetere queste espressioni, le rughe diventano permanenti. Il botulino riesce a fare quello che hanno tentato di fare per molti anni con le creme per la pelle; il botulino paralizza i muscoli facciali e questo significa che le espressioni che facciamo ogni giorno quando comunichiamo non potranno più essere fatte; le persone che si sottopongono ad un trattamento regolare spesso sembrano manichini poiché non possono compiere queste espressioni altrimenti così naturali.

Una persona che si sottopone a dei trattamenti al botulino di solito può muoversi abbastanza da compiere alcune espressioni, ma in modo limitato; però poiché tutte le rughe sono quasi scomparite queste persone sembrano molto più giovani. C'è inoltre da aggiungere che un trattamento al botulino costa parecchio, dai 300 ai mille euro. Infine non è raro sentire persone lamentarsi per gli effetti collaterali a lungo termine delle iniezioni al botulino, ma ciò non ha certo minato la popolarità di questo trattamento.

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Prodotti anti invecchiamento per la pelle

L'uso regolare di prodotti per la pelle contro l'invecchiamento è diventato normale ai giorni nostri; è normale voler continuare a sembrare sempre giovane e bella il più possibile! Questo gruppo di prodotti di bellezza solitamente lavora attivando la sintesi di collagene, la protenia principale del tessuto connettivo nel nostro corpo; il collagene è così abbondante da raggiungere un quarto delle proteine totali della pelle. Molti prodotti anti invecchiamento (incluso il collagene) cadono nella categoria dei prodotti naturali per l'uso giornaliero; chiamati antiossidanti, questi aiutano ad eliminare le tossine dal corpo e riducono i segni dell'invecchiamento.

Benché i benefici della vitamina C (un antiossidante) siano ben documentati, si discute ancora su quale dovrebbe essere l'apporto giornaliero necessario. Il problema principale quando si usano dei trattamenti per la cura delle pelle a base di vitamina C è che l'ossidazione può avvenire appena questi vengono a contatto con l'aria.

Attualmente sono disponibili trattamenti più stabili per la cura della pelle il più delle volte molto efficaci e poco costosi. Questi nuovi prodotti antiossidanti non sono però buoni come la vitamina C nonostante altri composti naturali come la vitamina E e l'acido lipoico possono produrre lo stesso effetto.

Il corpo usa la vitamina E come antiossidante e per aumentare le difese naturali contro le malattie; ci sono ancune prove riguardo l'efficacia della vitamina E nella prevenzione di alcune malattie compreso il cancro. L'acido lipoico, che si trova all'interno di ogni cellula del corpo, aiuta a generare l'energia che ci tiene vivi e fa funzionare il corpo nel modo giusto; si sa inoltre che combatte i segni dell'invecchiamento in modo molto efficente riparando i danni della pelle causati dal processo d'invecchiamento.

I fitochimici formano l'altra categoria di prodotti anti invecchiamento per la pelle, delle sostanze speciali estratte dalle piante che vengono utilizzati nei prodotti per la cura della pelle. I fitochimici prevengono la comparsa di alcuni tipi di tumori, come il cancro alla prostata, al seno ed al colon, tutti tumori che sono in crescita in tutto il mondo.

Da un po' di tempo è stato scoperto che alcune vitamine come la vitamina B5, la vitamina B6 e la vitamina B12 hanno delle proprietà anti invecchiamento. Questo ci fa capire quanto possono essere complessi i prodotti per la cura della pelle, e grazie alla ricerca ogni giorno vengono scoperte nuove sostanze con proprietà benefiche per la pelle e per il corpo. Con il tempo verranno scoperti nuovi metodi con efficacia a lungo termine nel rallentamento dell'invecchiamento della pelle.

La quantità di ricerche in questo campo porteranno indubbiamente a risultati in breve tempo, sperando che questo porti ad un abbassamento dei prezzi di questi prodotti per la pelle con proprietà anti invecchiamento e migliorare la loro reperibilità. Nel frattempo possiamo usare dei metodi casalinghi per la cura della pelle, senza dimenticare che se utilizzati in modo regolare sono efficaci nella riduzione dei segni dell'invecchiamento. Alcune cose semplici che però possono fare la differenza nel rallentare il processo di invecchiamento della pelle sono l'attività fisica, il riposo, una dieta sana e regolare e la rimozione degli stress dalla nostra vita.

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Meglio la microdermoabrasione o il botulino?

Dovresti considerare la microtermoabrasione al posto del trattamento al botulito, poiché esistono molti effetti collaterali connessi alle iniezioni di botulino per ottenere un aspetto più giovane.

Le iniezioni di botulino possono causare paralisi e desensibilizzazione dell'area dove vengono eseguite le eniezioni.

D'altra parte la microdermoabrasione è un'operazione estetica piuttosto recente dove la superfice esterna della pelle è rimossa dall'abrasione della luce. Questo strato è rimosso dall'abrasione della luce attraverso ossido di zinco o con l'aiuto di una superficie ruvida. Le cellule rimosse vengono eliminate da un aspiratore.

La microdermoabrasione è usata anche per rimuovere la pelle danneggiata dal sole, così come le cicatrici e i punti neri sulla pelle. Questo processo non è doloroso e non richiede anestesia. Può effettivamente eliminare le cicatrici più leggere mentre i risultati diminuiscono con quelle più profonde.

Una seduta potrebbe costare intorno alle 50 euro o poco più, ma i prezzi variano in ogni centro estetico, così vi consigliamo di prendere in considerazione più opzioni prima di scegliere dove sottoporsi al trattamento.
Un'altra possibilità è quella di comprare un kit di microdermoabrasione che funziona davvero bene per 20 euro circa. Questi kit durano per un mese circa e vanno usati due volte alla settimana.

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Lifting tramite fili di sospensione

Il lifting tramite fili di sospensione è considerata una delle tecniche più popolari ed è anche una delle più recenti. Il filo di sospensione è la soluzione ideale per le donne che hanno una pelle cadente è desiderano stirarla senza andare incontro a tempi di guarigione troppo lunghi e a interventi chirurgici invasivi.

Nei fili di sospensione viene usata solo una sutura, che fissa ed eleva i tessuti nella fronte, nella faccia e nel collo. I dottori raccomandano che i pazienti studino in modo dettagliato queste procedure prima di sottoporsi ad un intervento, e che ne parlino in modo esaustivo con il dottore.

Il risultato dei fili di sospensione dipende interamente dalla capacità del dottore che esegue l'operazione, così come dalla sua esperienza in merito. I dottori consigliano di spiegare in modo dettagliato le proprie aspettative così da ottenere il risultato migliore.

Bisogna sapere che molti dottori continuano ad usare suture non approvate dalla legge con risultati pessimi e spesso rischiosi per la salute.
Perciò assicurati che il dottore che hai scelto sia certificato in chirurgia estetica, dermatologia, chirurgia plastica facciale ecc.. e devi assicurarti che utilizzi delle suture approvate dalla legge.

Puoi chiedere al dottore quante operazioni di lifting ha eseguito e quanta esperienza ha a riguardo così da essere sicura che il dottore che eseguirà l'operazione lo faccia nel miglior modo possibile per ottenere i risultati migliori.

Questi fili di sospensione fanno un ottimo lavoro nel lifting e nel riposizionamento dei tessuti e possono essere combinati con procedure differenti per riempire le linee e le rughe della faccia, aggiungere volume o eliminare i depositi di grasso, eseguire stiramenti della faccia e del collo. Questa procedura può essere abbinata al botulino, alle nuove tecniche laser e di microdermoabrasione.

Questo è un grande strumento usato per eseguire procedure di lifting e può aiutare molte donne che vogliono combattere le imperfezioni della pelle e i segni dell'invecchiamento nel viso.

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Cura della pelle in estate

L'estate è arrivata, e con lei il tuo pacco quotidiano di acne, brufoli, imperfezioni della pelle, macchie e bruciature del sole. Qua troverai dei punti di vitale importanza per eliminare la depressione estiva e tenere la tua pelle pulita e fresca.

Come prendersi cura della pelle nel periodo estivo

• Evita il trucco pesante in estate.
• Evita i fondotinta a base di olio. Questi attraggono più sporcizia e rendono la tua pelle più grassa.
• L'estate è il periodo migliore per i rossetti chiari. Tieni da parte i rossetti scuri per l'inverno.
• Vai in un centro di bellezza e fai dei fanghi. Questo rivitalizzerà la tua pelle.
• Usa ogni giorno una crema a protezione solare minimo SPF 15.
• Usa una buona crema idratante. Il sole ti farà sudare molto, rendendo la tua pelle secca.
• Stai lontano dal sole. Questo aumenta la produzione di olio rendendo la tua pelle grassa.
• Bevi molta acqua durante il giorno, non solo per recuperare i liquidi persi con il caldo a causa del sudore ma anche per aiutare il corpo ad eliminare le tossine così da avere una pelle morbida e liscia.
• Mangia frutta, insalata e vegetali, che forniscono alla pelle il nutrimento essenziale ed hanno proprietà antiossidanti che aiutano il corpo a combattere i radicali liberi, il che servità a mantenere la tua pelle giovane e fresca. Carote, lattuga, zucchine, sedano, asparagi e carciofi sono dei vegetali ottimi per la pelle. Mangia anche pere, uva, anguria e mango per nutrire e pulire la tua pelle.
• Elimina i cibi grassi e speziati dalla tua dieta; piuttosto mangia molta frutta e insalata. Avrai un aspetto sempre fresco come appena uscita dalla doccia, anche nei momenti più caldi.
• Vacci piano con i cibi speziati o acidi, soprattutto se hai intenzione di prendere il sole, per evitare così una brutta bruciatura ed ottenere un'abbronzatura gradevole alla vista.
• Il latte è una bevanda rinfrescante che fornisce sostanze nutritive alla tua pelle ed aiuta a mantenerla idratata e ad evitare che si secchi e si screpoli. Bevi almeno un bicchiere di latte al giorno.
• Dormi, dormi, dormi e ancora dormi. Riposa più che puoi. Ti aiuterà a ringiovanire la tua pelle.
• L'acqua fredda fa miracoli. Rinfreca il tuo viso, le mani e le gambe con acqua fredda quando torni a casa dal lavoro, dalla spiaggia o da una serata passata in discoteca con gli amici.

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Chirurgia plastica con impianti al corallo marino

Esistono un sacco di possibilità offerte dalla medicina nel campo della chirurgia estetica e si sta facendo un grosso lavoro per rendere le operazioni meno invasive per i pazienti. Uno sviluppo recente nel campo della chirurgia estetica è lo sviluppo di un materiale naturale conosciuto come idrossiapatite che trova largo impiego in campo estetico.

Questo ingrediente deriva dai depositi di corallo sotto il mare ed è considerata una delle poche sostanze più resistenti ed è di conseguenza adatto ad essere utilizzato per produrre impianti per la chirurgia estetica. Un'altra caratteristica positiva di questa sostanza è che può essere modellata abbastanza da conformarsi alle differenti forme e grandezza necessarie per i vari impianti utilizzati come protesi nelle operazioni di chirurgia estetica.

Questo agente è naturalmente poroso e questo significa che il tessuto circostante può crescere nella struttura fornita dal corallo e diventare una parte integrante del corpo di una persona. Inoltre se vengono utilizzate delle strutture plastiche ad esempio al silicone al posto di quelle al corallo esiste il rischio di sviluppare un'infezione intorno all'impianto. Dal momento che il corpo accetta il corallo e lo considera come una parte del corpo, elimina i potenziali di infezione o rigetto.

Durante la procedura chirurgica, l'impianto è inserito attraverso delle piccole incisioni. Esiste la possibilità di sviluppare dei rossori e dei gonfiori dopo l'operazione ma questi passano dopo una settimana e le cicatrici guariscono in fretta.

In questa procedura il chirurgo è capace di modellare la parte del corpo in qualsiasi direzione o in qualsiasi forma. Nelle operazioni facciali il risultato sarà un aspetto dai 10 ai 20 anni più giovane.

Così questa scoperta ha portato ad una grande evoluzione nel campo della chirurgia estetica ed esistono molte persone che ne possono trarre grandi benefici.

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Scegli la borsetta giusta

Noi tutte amiamo indossare gli accessori che più si abbinano al nostro vestito, alle nostre scarpe ed alla nostra personalità. E' molto importante scegliere bene gli accessori con molta attenzione e buon gusto.

Dei buoni accessori devono essere in grado di catturare l'attenzione della gente. Le caratteristiche più critiche da tenere in considerazione nella nostra scelta sono la grandezza e lo stile della nostra borsetta.

Esistono molti tipi diversi di borsette tra cui puoi decidere qual'è la migliore per te, ma con tutte queste possibilità rischi di essere confusa e non sapere quale scegliere. Devi ricordare che prima di tutto la tua borsetta dev'essere capace di stare bene il più possibile con il tuo stile nel vestire. E' meglio scegliere una borsetta di un colore che si abbini con più tipi di vestiti per non essere limitata a poche occasioni nel suo utilizzo.

Ecco alcune cose da tenere in mente quando andrai a comprare la borsetta per scegliere quella giusta per te:

1. Se sei una persona che è più robusta nella parte inferiore del corpo devi scegliere una borsa con cinghia corta. Questo farà in modo che le persone guardino la parte più alta del tuo corpo dove poggia la borsetta.

2. Se sei più robusta nella parte superiore del corpo allora hai bisogno di una borsetta più grande con una cinghia più lunga.

3. Prendi una borsetta grande se hai un corpo piccolo, questo ti donerà stile.

4. Se sei robusta in tutto il corpo prendi una borsetta molto piccola con un colore o uno stile che attira l'attenzione su di essa.

5. Se hai un corpo perfetto hai tutte le opzioni che vuoi nella scelta di una borsetta, purché non stoni con i tuoi vesti o le tue scarpe.

Comprare una borsetta è un buon investimento per te stessa e devi sapere che una scelta azzeccata ti renderà più interessante agli occhi di tutti.

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Curare le unghie

Di solito non ci preoccupiamo delle nostre unghie nonostante queste giochino un ruolo fondamentale nel nostro aspetto. Ci sono delle estetiste in grado di curare le nostre unghie in modo professionale ma questo costa molto e a volte non abbiamo la possibilità di recarci troppo spesso dall'estetista, così dobbiamo imparare a prenderci cura da sole delle nostre unghie. Come ti sentiresti se qualcuno ti chiedesse da che estetista sei andata per avere delle unghie così belle curate e tu rispondessi che hai fatto tutto da sola?

Naturalmente ti darebbe una bella soddisfazione sapere che hai fatto un bel lavoro curando le unghie da sola a casa tua.
Ora discuteremo dei vari stadi necessari per prenderti cura delle tue unghie.

Un bel bagno calto è il primo punto. Puoi fare una doccia calda o tenere le unghie in acqua calda per un po' di tempo. Questo ammorbidirà le unghie ed i cuticoli, permettendoti di tagliare le unghie con più facilità evitando di spezzarle o di tagliarle male. Inolte questo terrà le unghie lucide e pulite eliminando la sporcizia. Dovresti inoltre rimuovere lo smalto dalle unghie prima di fare il bagno così da rendere il processo di taglio ancora più semplice.

Il prossimo punto è tagliare e limare le unghie. Devi tagliare le unghie alla lunghezza desiderata e poi limare il bordo cercando di renderlo arrotondato ed uniforme. Questo eliminerà gli spigoli dalle unghie che si sono creati nel momento in cui le hai tagliate.

Il prossimo passo dopo aver tagliato e limato le tue unghie è quello di applicare del lucido trasparente. Questo le renderà più lisce e le proteggerà dallo smalto.

Dopo aver applicato il lucido alle unghie, dovrai applicare lo smalto colorato. Prima aspetta che il lucido abbia asciugato dopodiché stendi uno strato sottile di smalto colorato. Ricorda di passare il pennello nel lato della bottiglietta di smalto così che lo smalto in eccesso venga rimosso dalla spatola e non vada a finire nelle unghie. Devi applicare lo smalto partendo dal cuticolo verso la fine dell'unghia con meno pennellate possibili. Inoltre rimuovi l'eventuale smalto che va fuori dai bordi dell'unghia e finisce sulla pelle delle dita.

Ricorda che puoi applicare del lucido coprente sopra lo smalto se vuoi che questo duri più a lungo e non vada via facilmente se metti le mani sotto l'acqua. La cosa migliore è applicare il lucido sopra lo smalto ogni due o tre giorni. Questo aumenterà la durata della tua manicure.

Dopo aver applicato il lucido sopra lo smalto devi aspettare che lo smalto asciughi per un'ora, poiché se non è completamente asciutto rischi che lo smalto si sbavi se viene a contatto con qualcosa. Nel frattempo puoi leggere un libro o guardare la tv. Se hai poco tempo a disposizione puoi asciugare lo smalto con l'asciugacapelli e poi aspettare un paio di minuti che si raffreddi. Ad ogni modo per le prime due ore cerca di evitare che le tue unghie vengano in contatto con qualsiasi cosa o rischi di rovinare lo smalto e dovrai ripetere tutto da capo.

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Perdere peso mangiando gli alimenti giusti

La maggior parte dei programmi per perdere peso iniziano con una dieta di riduzione che crea il suo effetto limitando la quantità dei diversi tipi di cibo che una persona può mangiare. Tuttavia esistono diverse versioni di questo tipo di dieta. Alcune raccomandano una semplice riduzione della quantità totale di cibo consumato, mentre altri raccomandano delle riduzioni di tipi di cibi specifici (pane e pasta ad esempio). Una conoscenza dei concetti nutrizionali di base ci aiuta a capire meglio come funzionano queste diete.

La piramide del cibo come base di partenza per perdere peso

Una buona base di partenza per ottenere informazioni sulla dieta e sul cibo è la piramide del cibo creata dall'USDA come guida per scegliere una dieta sana: http://www.mypyramid.gov/

La piramide del cibo inizia dividendo i cibi nelle sei categorie seguenti:

- Cereali e derivati
- Vegetali
- Frutta
- Oli
- Latte
- Carne e Legumi

Questi sei gruppi vengono poi arrangiati in una piramide per indicare le proporzioni relative di ogni cibo che una persona dovrebbe mangiare ogni giorno. Per esempio i cereali come il riso, ma anche i derivati (ad esempio pane e pasta) occupano uno spazio più grande di tutte le altre categorie di cibi per indicare la necessità del corpo di assumere questi alimenti in quantità maggiore.

La frutta e le verdure occupano uno spazio minore dei cereali, ma più grande del latte, della carne e dei legumi, il che ci suggerisce che per una nutrizione bilanciata è consigliato mangiare più frutta e vegetali che latte, carne o legumi. Anche il tipo di frutta o di verdura che mangiamo è importante. La frutta fresca è molto meglio dei succhi di frutta, ad esempio. I vegetali di colore verde scuro e arancio come gli spinaci e le carote sono in generale migliori di quelli che non hanno questi colori, ed i vegetali freschi sono da preferire a quelli in scatola. Quando scegliamo gli oli o i grassi per cucinare o mangiare, la piramide indica che quelli liquidi come l'olio d'oliva sono meglio di quelli solidi come il burro e la margarina. Il gruppo degli oli è il più piccolo di tutti, indicando che in una dieta bilanciata deve essere consumato poco olio.

Per la prima volta la piramide ora include gli esercizi fisici come parte essenziale di una dieta, per indicare che degli esercizi fisici svolti regolarmente per almeno 30 minuti al giorno sono di importanza vitale per la salute di chiunque.

Il ruolo di carboidrati, grassi e proteine nella dieta per perdere peso

I sei gruppi di cibo che compongono la piramide potranno essere diversi in origine, composizione e sapore, ma tutti quanti contengono delle sostanze nutritive necessarie per sviluppare e mantenere un corpo sano. Ci sono sei classi di nutrienti necessari nei cibi: carboidrati, grassi, proteine, vitamine, minerali ed acqua. Lavorando insieme, queste sostanze nutritive svolgono tre funzioni vitali per l'organismo: forniscono energia, promuovono la crescita ed il mantenimento del corpo, assistono nella regolazione dei processi corporei. I carboidrati, i grassi e le proteine lavorano insieme per fornire energia all'organismo. Le proteine, i grassi, le vitamine, i minerali e l'acqua promuovono la crescita ed il mantenimento del corpo e sono necessari per il normale funzionamento dei processi corporei. Tutti e sei i nutrienti devono essere presenti in quantità sufficiente per tutto il tempo o il corpo non funzionerà bene.

Sostanze nutritive differenti conterranno quantità differenti di calorie. Per esempio i carboidrati e le proteine forniscono solo 4 calorie per grammo mentre i grassi forniscono 9 calorie per grammo. Questo spiega perché i cibi grassi fanno ingrassare di più: a parità di peso forniscono più calorie.

Con l'eccezione dell'acqua, ogni classe di sostanza nutritiva contiene dei sottoprodotti. Alcuni di questi saranno migliori di altri per la salute del corpo. Per esempio, nella classe dei grassi, esistono grassi saturi e insaturi. I cibi che contengono grassi saturi come il burro aumentano il livello di colesterolo LDL (cattivo) nel sangue aumentando i rischi di problemi cardiovascolari. D'altra parte i cibi che contengono grassi insaturi come l'olio d'oliva aiutano a diminuire il colesterolo cattivo.

Così come i grassi, anche i sottotipi dei carboidrati non sono tutti uguali. I cibi ricchi di zucchero raffinato (pane bianco, torta, biscotti) forniscono calorie "vuote" essendo per la maggior parte privi di valore nutrizionale. In contrasto, i carboidrati complessi come quelli che si trovano nei cibi integrali (riso e pasta integrale, crusca), nella frutta e nelle verdure forniscono un nutrimento essenziale così come fibre. Esistono due tipi di fibre. Quelle insolubili aiutano il tratto digestivo ed escretorio a funzionare in modo regolare, mentre quelle solubili aiutano a tenere le arterie pulite riducendo il colesterolo LDL nel sangue.

Tutte le sostanze nutritive, inclusi carboidrati, grassi e proteine, sono essenziali per la vita e devono essere presenti in una dieta salutare. Poiché tutte le classi di nutrienti sono necessari, ne consegue che tutte le diete che consigliano di eliminare totalmente una delle categorie di cibi non sono credibili. Piuttosto di tentare di eliminare delle classi di nutrienti come alcune diete consigliano, la cosa più saggia è scegliere una dieta basata pesantemente sui tipi di cibo più sani di ogni categoria. Così una dieta deve includere frutta fresca e verdure, cibi integrali, carne magra, pesce, e cibi contenenti grassi insaturi come l'olio d'oliva. I cibi meno sani, anche se appetitosi e stuzzicanti, come gli humburger, le patatine, il burro, la bistecca, il gelato, possono essere mangiati in occasioni speciali.

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Fattori che determinano l'aumento di peso

Il peso è determinato da molti fattori inclusi l'eredità genetica, le abitudini alimentari, il metabolismo e il livello di attività fisica.

I geni influenzano il peso del corpo settando parametri base nell'efficenza del processo metabolico del corpo. Le persone più grasse tendono ad avere un metabolismo molto efficace; questi necessitano di meno cibo per correre delle persone magre, ed accumulano le calorie in eccesso sotto forma di grasso. I geni che governano il metabolismo sono ereditari. Se uno dei tuoi genitori o nonni è obeso hai più possibilità di essere obeso anche tu. Se entrambi i tuoi genitori sono obesi le possibilità di sviluppare l'obesità sono ancora maggiori.

Apparte la genetica, il grado di metabolismo delle persone è in larga parte determinato da quanta attività fisica compiono. Mentre una riduzione del metabolismo è osservabile quando cresciamo, questa riduzione può aumentare a causa di uno stile di vita sedentario. Essendo i tessuti muscolari attivi da questo punto di vista, dei muscoli più sviluppati aumenteranno il metabolismo, mentre dei muscoli meno sviluppati a causa di una povera attività fisica diminuiranno il metabolismo.

Anche le abitudini alimentari e le aspettative culturali di una persona sono fattori importanti nella determinazione del peso, influenzando i tipi e la quantità di cibo consumato. Per esempio, delle famiglie che favoriscono cibi grassi e ad alto contenuto calorico come le lasagne sono a rischio di mangiare troppo e guadagnare più peso delle famiglie che servono porzioni più piccole di cibi più magri come verdure e riso integrale. In modo simile, le persone che vivono in famiglie che spingono a mangiare di più o che mangiano merendine e dolci ricchi di grassi e zuccheri rischiano di aumentare di peso più dei membri di una famiglia che incita alla regolatezza a tavola e a non esagerare con il cibo, dove i dolci vengono mangiati solo in occasioni speciali.
La velocità che si pone nel mangiare è anch'essa importante. Le persone che mangiano velocemente tendono a mangiare di più delle persone che mangiano lentamente poiché sono necessari alcuni minuti perché lo stomaco dica al cervello di essere sazio. Le persone che mangiano velocemente spesso finiscono il piatto prima che lo stomaco trasmetta il messaggio di sazietà.

Bisogna considerare anche che con il tempo la porzione di cibo considerata "normale" è aumentata in grandezza. I ristoranti hanno iniziato ad offrire delle porzioni extra-large dei loro cibi, spesso molto grassi, a prezzi convenienti per attirare i clienti. Per non parlare dei pranzi veloci di chi lavora lontano da casa e non ha la possibilità di tornare a mangiare. Un panino al bar, e poi di nuovo in ufficio, seduti tutto il giorno. Il risultato è un considerevole aumento di peso.

Gli esercizi fisici sono un componente essenziale per perdere peso o comunque per non ingrassare. Gli esercizi fisici aumentano la massa muscolare e bruciano le riserve di grasso. I muscoli sono molto attivi nel metabolismo. Aggiungere massa muscolare tramite esercizi fisici per il rafforzamento dei muscoli aumenta il metabolismo e di conseguenza i grassi vengono bruciati più facilmente, e ne consegue una considerevole perdita di peso. D'altra parte una perdita significativa di massa muscolare, che è quello che succede alle persone sedentarie, riduce il metabolismo e rende più difficile al corpo bruciare i grassi e quindi perdere peso. Aggiungere massa muscolare aiuta le persone ad apparire più magre poiché i muscoli occupano meno spazio del grasso. Degli esercizi ben studiati per aumentare la massa muscolare e diminuire di peso migliorano la densità delle ossa, aiutano la digestione e diminuiscono la pressione sanguigna, il colesterolo ed i trigliceridi che, ricordiamo, sono dei fattori di rischio che possono sfociare in seri problemi di salute come l'infarto.

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Perché ingrassiamo?

La caloria è un'unità di misura dell'energia contenuta nel cibo. Il corpo degli esseri viventi richiede un certo numero di calorie ogni giorno come carburante. Le calorie del cibo sono metabolizzate (bruciate) dal corpo per creare energia necessaria ad ogni sua attività. Le calorie in eccesso di quelle richieste dal corpo come carburante vengono immagazzinate sotto forma di riserve di grasso per proteggere il corpo dalla possibilità che altre calorie possano essere impossibili da reperire in futuro. Le calorie immagazzinate come grasso vengono bruciate ed usate quando non è disponibile altro cibo ed il corpo deve cercare una sorgente di carburante alternativa.

Le persone guadagnano peso ed ingrassano quando mangiano molte più calorie di quelle richieste dal loro corpo. QUesto processo di conservazione delle calorie in eccesso si è sviluppato nel passato quando il cibo non era facilmente reperibile ed il corpo doveva tutelarsi da eventuali carestie. Tuttavia nell'antichità l'obesità era assente a causa dello stile di vita di allora, che portava i nostri antenati a bruciare una quantità di calorie considerevolmente più alta di quella che bruciamo oggi. Tuttavia i cambiamenti degli ultimi duecento anni hanno reso il cibo estremamente facile da ottenere, perciò il grasso immagazzinato viene bruciato con difficoltà, restando sempre grasso inutile in eccesso. Questo spiega l'utilità delle diete e dell'attività fisica nella riduzione del peso corporeo.

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Conseguenze psicologiche di essere sovrappeso

Le conseguenze psicologiche di essere sovrappeso o obesi può includere una scara autostima ed ansia, e disordini più seri come depressione o disordini alimentari come bulimia e anoressia. Le ragioni di questo non sono difficili da intuire. La cultura moderna è singolare nel suo modo di venerare la magrezza ed il corpo snello. Con rare eccezioni, solo i corpi magri e proporzionati sono considerati sexy. Le persone obese o sovrappeso vengono guardate in modo storto. E' facile stare male con se stessi, diventare depressi o ansiosi o sviluppare ossessioni riguardo il controllo del mangiare quando una cultura rende chiaro che il modo in cui una persona appare è del tutto non desiderabile.

Infatti non è necessario essere sovrappeso per avere problemi psicologici con il cibo. Il cibo è un piacere, e perciò tutte le persone (grasse e magre) finiscono con l'usare il cibo come una sorgente facilmente reperibile di benessere emozionale quando si sentono stressate. Non è una sorpresa che questo nutrirsi indotto dallo stress porta ad un aumento di peso, il che porta molte persone (specialmente donne) a sentirsi ancora peggio con se stesse, motivando un'ulteriore desiderio di cibo che porta ad ingrassare sempre di più. Troppo spesso questo diviene un circolo vizioso.

Perdita di energia e di gioia per la vita

Se la salute negativa e la vergogna per l'aspetto esteriore dell'essere sovrappeso non sono abbastanza, le persone sovrappeso tendono anche ad avere meno energia delle persone che pesano meno. Poiché per loro è richiesto più sforzo per essere attivi, questi tendono a condurre uno stile di vita sedentario. Si sviluppa così un brutto circolo dove meno attivi si diventa e più peso si guadagna, e più peso si guadagna e meno si è attivi. Gli stress aumentano quando gli esercizi (che potrebbero iniziare il processo di perdita di peso) vengono evitati ed una maggiore opportunità per la riduzione della tensione dei muscoli, dello stress e dell'ansia è persa. Con il tempo anche i compiti ordinari della vita quotidiana come fare le scale può portare a sentirsi esausti.

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Obesità e salute: i rischi che corre chi è sovrappeso

L'obesità sembra essere epidemica: il numero di persone in sovrappeso e di obesi è aumentato in modo preoccupante negli ultimi anni.

Di fatto l'obesità è un problema non solo estetico ma soprattutto di salute. Essere sovrappeso aumenta il rischio di essere colpiti da gravi problemi di salute.

Le persone che perdono peso spesso trovano una motivazione nei benefici nella salute dovuti a questa perdita di peso. Le persone sovrappeso ed obese sono a rischio di sviluppare malattie serie come:

- Problemi di cuore
- Attacchi cardiaci
- Arresto cardiaco
- Problemi alle coronarie
- Pressione alta
- Angina
- Problemi di colesterolo, che aumenta i problemi di cuore e il rischio d'infarto
- Valori elevati di colesterolo LDL (cattivo) e trigliceridi
- Bassi valori di colesterolo HDL (buono)
- Diabete di tipo 2
- Tumori (ad esempio aprostata, colon, retto, reni, cistifellea o seno)
- Problemi al fegato, come fegato ingrossato o cirrosi
- Apnea notturna
- Asma e difficoltà nella respirazione
- Artriti
- Calcoli biliari (nelle donne)
- Problemi nella riproduzione (ciclo irregolare, aumento del rischio di aborto, e aumento del rischio della madre del bambino)
- Problemi nella memoria e di apprendimento (negli uomini)

Anche il modo in cui il grasso è distribuito nel corpo ha importanti implicazioni per la salute. Il grasso che si accumula nell'area intorno all'addome ed allo stomaco (ad esempio le cosiddette maniglie dell'amore) predice problemi più seri di quanto faccia il grasso accumulato intorno alle anche ed alle cosce. Le persone con un girovita molto ampio sono a rischio di sviluppare diabete di tipo 2, ipertensione, colesterolo alto e problemi alle coronarie di quelli in cui il grasso si accumula intorno alle cosce o nel sedere.

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La chirurgia plastica alla faccia e al seno è quella più richiesta

Gli interventi di chirurgia plastica alla faccia e al torace (seno e pettorali) sono popolari sia tra gli uomini che tra le donne.

I lifting del viso sono aumentai del 14% per le donne e del 16% per gli uomini dal 2006. L'aumento della grandezza del seno per le donne è aumentato del 6% e gli impianti pettorali per gli uomini dell'8%. Inoltre, la riduzione del seno è diminuita del 2%, che è una differenza significante dal 9% riportato l'anno scorso. La riduzione del petto per gli uomini è aumentata del 7%.

Non c'è da sorprendersi che le parti più interessate alla chirurgia plastica siano dei punti molto visibili come la faccia ed il torace. Tuttavia, mentre il 91% di interventi di chirurgia plastica interessa le donne solo il 9% interessa gli uomini, è interessante vedere che il grado di crescita è comparabile in entrambi.

Inoltre gli interventi estetici poco invasivi per la faccia sono aumentati considerevolmente sia per le donne che per gli uomini, La calcio-idrossilapatite è aumentata del 123% e del 134% per gli uomini. i trattamenti laser del 32% per entrambi i sessi, l'acido polilattico del 38%, l'acido ialuronico del 35% per le donne e del 24% per gli uomini.

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Una nuova tecnica laser per ridurre il grasso debutta nel Regno Unito

Un nuovo trattamento non invasivo per snellire i contorni del corpo è ora disponibile al pubblico per la prima volta nel Regno Unito. Tuttavia dal 2008 queste procedure sono disponibili in Canada, in Giappone, Corea ed altri stati.

Questa tecnica è progettata per ridurre il grasso in eccesso usando il "Lapex Body Contouring System" (BCS) che è veloce, sicuro, non invesivo ed assolutamente non doloroso. I trattamenti di liposuzione al laser aiutano a migliorare il proprio aspetto senza la necessità di un trattamento doloroso e fastidioso.

Molte persone conoscono bene la liposuzione ed altre la nuova procedura di liposuzione laser. Questa tuttavia ha alcuni vantaggi per il fatto che non necessita di anestesia locale o generale. Delle ricerche hanno inoltre dimostrato che il trattamento di liposuzione laser fornisce risultati migliori assottigliando le cellule di grasso e a livellare l'area trattata.

Una procedura di liposuzione laser può essere completata in appena 40 minuti ed i risultati positivi possono essere visti istantaneamente dopo un solo trattamento. Per ottenere i risultati migliori è richiestto un trattamento di otto sedute ad un costo di mille sterline.

Il sistema a base di laser è emerso dal trattamento di infortuni sportivi dove per dieci anni i fisioterapisti hanno usato un laser per assistere il processo di guarigione del corpo dell'atleta e ridurre i gonfiori e le infiammazioni. Questo tipo particolare di laser penetra nella pelle ad una profondità di massimo 13 mm. Questo protegge contro qualsiasi effetto collaterale o persino da danni potenziali ad organi e vasi sanguigni. Uno dei benefici della liposuzione laser è che il processo non rimuove le cellule grasse, e di conseguenza non c'è il rischio che del nuovo grasso venga immagazzinato in un altra, magari più pericolosa, area del corpo.

La rottura delle cellule grasse inizia quando il laser penetra nella pelle ed entra in contatto con le cellule di grasso. Nelle cellule si creano dei pori che causano la fuoriuscita del grasso. Questo emerge dalle cellule ed occupa lo spazio dietro lo strato grasso della pelle. Le cellule grasse si riducono in grandezza ed il sistema linfatico rimuove i liquidi grassi attraverso le vene, ed in seguito il corpo brucia questi grassi attraverso la digestione.

Non solo questa tecnica è veloce, sicura e non dolorosa, ma è anche salutare. La liposuzione laser non danneggia in nessun modo il corpo, che manterrà la sua capacità di immagazzinare grasso nelle aree trattate dal laser. Questo è un fattore importante per la salute poiché evita che il grasso sia immagazzinato in altre parti del corpo come intorno al cuore o ad altri organi vitali. Se i pazienti mangiano in modo sano e regolare, e svolgono degli esercizi salutari, la forma del corpo manterrà gli effetti del trattamento di liposuzione laser.

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I nuovi trattamenti laser offrono un resurfacing della pelle efficace in modo veloce

Per molte persone, il tempo impiegato in una procedura laser invasiva di resurfacing per eliminare i segni dell'invecchiamento non è un'opzione realistica a causa dello stile di vita caotico dei giorni nostri. Un numero di nuove tecnologie laser poco invasive per il resurfacing della pelle stanno attualmente fornendo dei miglioramenti apprezzabili per le persone che vogliono ringiovanire la propria pelle senza spendere settimane in clinica, cosa comune per le controparti invasive.

Parlando al 66° Meeting annuale dell'accademia americana di dermatologia, il dermatologo Jeffrey Dover, professore di dermatologia all'università di medicina di Yale, ha condiviso la sua esperienza professionale con tre nuove tecniche laser usate per trattare rughe, cicatrici, macchie ed altri inestetismi della pelle.

"La ricerca di un trattamento sicuro ed efficace per migliorare e ringiovanire la pelle non ha mai fine" dice il dottor Dover. "Oggi, i pazienti sono interessati in trattamenti per ringiovanire la pelle più gentili e meno invasivi di quelli usati in passato, così come il laser al CO2, e desiderano ottenere dei risultati migliori in un tempo più breve e, se possibile, senza effetti collaterali".

Resurfacing della pelle con laser frazionale

Una delle nuove tecnologie laser più versatili usata per trattare gli inestetismi della pelle è il laser frazionale. Numerosi studi clinici hanno dimostrato che questa tecnologia è sicura ed efficace nel trattamento di qualsiasi tipo di pelle per eliminare rughe ed altri inestetismi dovuti all'invecchiamento, e addirittura le cicatrici lasciate dall'acne.

Il laser frazionale lavora bersaglianto la pelle danneggiata in colonne di zone microscopiche, che includono lo strato più esterno e gli strati più profondi della pelle conosciuti come l'epidermide ed il derma. Il laser frazionale danneggia con il calore le piccole colonne di pelle mentre la pelle sana intorno è lasciata intatta.

"Uno dei benefici principali del laser frazionale è che questo stimola la produzione di nuovo collagene durante il processo naturale di guarigione del corpo", dice il dottor Dover. "Non solo la pelle trattata appare migliore dopo una serie dai tre ai sei trattamenti, ma migliora graduatamente dal momento in cui il nuovo collagene si forma con ottimi risultati chiaramente apprezzabili dai quattro ai sei mesi dopo il trattamento. I pazienti preferiscono di gran lunga questo trattamento a quelli più invasivi, ottenento risultati comparabili a quelli che si ottengono con trattamenti che richiedono settimane di guarigione ed effetti collaterali a lungo termine".

Resurfacing della pelle al plasma

Un'altra nuova tecnologia che promette bene nel miglioramento della pelle danneggiata è il resurfacing al plasma. Piuttosto che usare luce o radiofrequenza comuni in altri trattamenti laser, il resurfacing al plasma usa un gas all'azoto per generare energia al plasma che è indirizzata all'epidermide ed al derma sia in multiple pulsazioni a bassa energia che in una singola pulsazione ad alta energia. In un periodo che va dai tre ai dieci giorni, in base al livello di energia usata, lo strato più esterno della pelle rimane intatto ed agisce come un "vestito biologico" per proteggere la nuova epidermide ed il nuovo derma che si forma al di sotto.

In uno studio pubblicato nel febbraio del 2007 il dottor Dover ed i suoi colleghi hanno valutato l'efficacia di un trattamento al plasma multiplo a bassa energia comparato ad un singolo trattamento ad alta energia. Mentre quest'ultimo ha dimostrato di fornide degli ottimi risultati, i pazienti hanno avuto bisogno di più di una settimana per guarire. Il dottor Dover ha spiegato che il suo studio è stato condotto per determinare se possono essere raggiunti risultati simili in meno tempo usando trattamenti multipli a bassa energia.

"Negli otto pazienti che abbiamo studiato che si sono sottoposto ad un trattamento su tutto il viso ogni tre settimane per un totale di tre trattamenti, abbiamo osservato il 37% di riduzione delle rughe tre mesi dopo il trattamento, con i partecipanti allo studio che hanno notato il 68% di miglioramento nell'aspetto complessivo del viso. Abbiamo concluso che il trattamento al plasma usando sessioni multiple a bassa energia fornisce dei miglioramenti significativi comparabili ad un singolo trattamento della pelle ad alta energia, ma con un tempo di guarigione minore".

Laser YAG:Erbium

Uno dei laser più usati per il trattamento degli inestetismi della pelle, il laser YAG:Erbium produce energia variando la lunghezza dell'onda che penetra nella pelle ed è facilmente assorbita dall'acqua, che diffonde il calore generato dalla luce del laser. Mentre i pazienti con rughe moderate o più severe sono i migliori candidati per questo trattamento laser, l'alta quantità di energia necessaria per migliorare la condizione di una pelle colpita dai segni dell'invecchiamento richiede la rimozione di parte dell'epidermide e dei tessuti più in profondità del derma. Questa procedura più invasiva necessita però di un periodo di guarigione più lungo, ed il rossore ed il gonfiore possono durare per parecchie settimane.

Ora una versione modificata di questa tecnologia utilizza brevi pulsazioni per un trattamento più gentile con meno effetti collaterali. Il dottor Dover ha notato che questa procedura laser superficiale lavora meglio nei pazienti con meno danni alla pelle, così come rughe leggere e pelle leggermente macchiata o scolorita, ed il gonfiore e il rossore risultanti durano solo due o tre giorni.

"Il vantaggio del laser YAG:Erbium è che possiamo facilmente variare la quantità di energia indirizzata alla pelle per produrre l'effetto desiderato. Questa tecnologia è un'ottima opzione per i pazienti che desiderano risultati apprezzabili ma un tempo di guarigione minore di quello necessario nelle procedure tradizionali".

Scegli il medico giusto

Poiché il successo di qualsiasi procedura estetica dipende altamente dalle capacità del dottore che la esegue, l'accademia consiglia ai pazienti di fare delle ricerche sulle varie cliniche e discutere delle loro opzioni con il proprio dermatologo prima di sottoporsi a qualsiasi trattamento di resurfacing della pelle.

"Benché i problemi dei pigmenti causati dal laser al CO2 non sono presenti in nessuno di questi nuovi trattamenti laser, è estremamente importante che il paziente trovi un dottore qualificato che ha familiarità con queste terapie e può dimostrare la sua esperienza attraverso delle foto di pazienti trattati da lui stesso, che mostrano il paziente prima e dopo il trattamento, così che si possano valutare gli ipotetici risultati".

L'accademia americana di dermatologia, fondata nel 1938 è la più grande e importante di tutte le associazioni di dermatologi. Con la presenza di più di 15.000 dottori di tutto il mondo, l'accademia si impegna a migliorare i trattamenti chirurgici e cosmetici della pelle, dei capelli e delle unghi, a sostenere alti standard di pratiche cliniche, di educazione e ricerca nella dermatologia, e di supportaree migliorare la cura del paziente per una pelle, delle unghie e dei capelli piu sani.

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